Ejercicio de flexibilidad cognitiva online

Cambio de tarea: el color del marco marca la regla

También conocido como: Cambio de regla, par o impar, alternancia de tareas

Dentro de un marco aparece un número. Marco azul: ¿par o impar? Marco naranja: ¿mayor o menor que cinco? La regla cambia sin aviso y cada partida dura un minuto. Sin registrarte puedes jugar 10 minutos al día.

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1 minutopor partida
2 reglascambian sin aviso
Sin registro10 minutos al día
Progresográfica de 30 días

Qué entrena

Para qué sirve entrenar el cambio de tarea

El ejercicio pone a trabajar tu flexibilidad cognitiva: soltar rápido una regla y tomar otra. Las dos reglas usan los mismos botones, así que cuando cambia el marco, la mano tiende a ir a la respuesta anterior por costumbre.

Al terminar la partida ves cuántas respuestas acertaste, cuántos errores cometiste y tu coste de cambio: cuántos milisegundos más tardas justo después de que cambia la regla. Si te registras, tus partidas se guardan y en tu cuenta ves una gráfica de 30 días.

Te cuesta volver a una tarea después de una llamadaCambiar de tarea te quita tiempo
Sigues el esquema anterior aunque las condiciones cambiaronLa regla vieja se queda pegada
La multitarea te agotaCada cambio de actividad cuesta
Buscas un calentamiento de un minutoReglas claras y ritmo rápido

Cambio de regla

Marco azul: par o impar; naranja: mayor o menor que cinco.

Frenar la respuesta anterior

Los mismos botones significan cosas distintas según el marco.

Velocidad

En un minuto tienes que responder el mayor número de veces posible.

Precisión

Cada error se resta de los aciertos.

Reglas

Cómo se juega

Inicio
Pulsa «Empezar». El temporizador de un minuto arranca al instante.
Mira el marco
Azul: par o impar. Naranja: mayor o menor que cinco.
Responde
El botón izquierdo es impar o menor que 5; el derecho, par o mayor que 5. La etiqueta que necesitas se resalta en los botones.
Cambio de regla
El color del marco cambia sin aviso. Cuantos más aciertos, más a menudo cambia.
Teclado
Las flechas ← y → funcionan como los botones izquierdo y derecho.

Jugar online

Test de cambio de tarea online

Marco azul: par o impar. Marco naranja: mayor o menor que cinco. Sin registro, 10 minutos de juego al día.

Cambio de regla

El color del marco indica la regla: azul, par o impar; naranja, mayor o menor que cinco. La regla cambia sin avisar.

Tiempo gratis hoy sin registro: 10 min

Método

En qué se basa el ejercicio

El ejercicio sigue el esquema clásico de cambio de tarea (task switching): el mismo número, dos reglas y una señal que indica cuál vale ahora. En psicología, la diferencia en el tiempo de respuesta tras un cambio de regla frente a cuando no cambia se llama coste de cambio, y es justo lo que el juego te muestra al final.

Otra forma de alternancia la entrena la Tabla de Gorbov-Schulte, donde se alternan dos series de números. Y en «Clasificador» ni siquiera te dicen la regla: tienes que descubrirla.

2reglaspar o impar, y mayor o menor que 5

25→50%probabilidad de cambiocon cada acierto la regla cambia más a menudo

1 minpor partidapuntos: aciertos menos errores

Para quién es

Para qué edad

Adultos

Un calentamiento de flexibilidad para días llenos de cambios constantes de tarea.

Niños

No forma parte de la selección «Niños»: hay que dominar los pares e impares y tener dos reglas en mente. Mejor para escolares mayores.

60+

Forma parte de la selección «60+»: números del 1 al 9 y la pista de la regla está en los propios botones. Selección 60+

Preguntas

Preguntas frecuentes

¿Qué es el coste de cambio?

Son los milisegundos de más que tardas en responder justo después de un cambio de regla, comparado con cuando la regla se mantiene. Solo cuentan las respuestas correctas.

¿Por qué no sale el número 5?

El cinco no es ni mayor ni menor que cinco, así que no aparece. Los números van del 1 al 9, sin el 5.

¿Puedo jugar con el teclado?

Sí, la flecha ← funciona como el botón izquierdo y → como el derecho.

¿Hace falta registrarse?

No, puedes jugar 10 minutos al día al momento. Con una cuenta gratuita puedes seguir jugando, guardar tus resultados, ver tu progreso y desbloquear el entrenamiento del día.

¿Funciona en el móvil?

Sí, el ejercicio funciona en el navegador del móvil, la tableta y la computadora. No hay que instalar nada.

Guarda tus resultados y sigue tu progreso

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