Ejercicio de flexibilidad cognitiva online

Test del trazo: 1-A-2-B por turnos

También conocido como: Une en orden, Trail Making Test, unir números y letras

En el tablero hay círculos con números y letras repartidos al azar. Púlsalos en orden, alternando: 1, A, 2, B, 3, C y así sucesivamente. Cada tablero nuevo es más grande y la partida dura un minuto y medio. Sin registrarte puedes jugar 10 minutos al día. Recibes tu resultado gratis al dejar tu email: te lo mostramos y te lo enviamos por correo.

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  • 1,5 minutospor partida
  • 8 → 20círculos en el tablero
  • Sin registro10 minutos al día
  • Progresográfica de 30 días
Qué entrena

Para qué sirve el test del trazo

El ejercicio pone a trabajar la flexibilidad cognitiva y la búsqueda visual: después de un número buscas una letra, después de una letra un número, y además recuerdas en qué punto vas de las dos series.

Al terminar la partida ves cuántos círculos uniste, cuántos tableros completaste y cuántos errores cometiste. Si te registras, tus partidas se guardan y en tu cuenta ves una gráfica de 30 días.

  • Te pierdes al alternar dos cosasSe te va el orden
  • Tardas en encontrar algo en la mesa o en la pantallaBúsqueda visual lenta
  • Te confundes con una lista de varios pasosCuesta no perder el sitio en dos series
  • Quieres un calentamiento de minuto y medioRegla clara, tableros que crecen

Alternancia

Número y letra se alternan en cada paso.

Búsqueda visual

Hay que encontrar el círculo correcto entre los repartidos por el tablero.

Memoria de trabajo

Recordar en qué número y en qué letra te quedaste.

Ritmo

Cada tablero completado da una bonificación y el siguiente es más grande.

Reglas

Cómo se juega

  1. Inicio

    Pulsa «Empezar». El temporizador de minuto y medio arranca al instante.

  2. 1 y luego A

    Pulsa el círculo con el 1, luego la A, luego 2, B, 3, C y así sucesivamente.

  3. Línea

    Cada pulsación correcta une los círculos con una línea.

  4. Error

    Un círculo incorrecto se ilumina y resta un punto, pero la cadena no se rompe.

  5. Tablero nuevo

    Completas el tablero: +5 puntos y el siguiente, con dos círculos más.

Jugar online

Test del trazo online

Une los círculos por turnos: número, letra, número, letra. Sin registro, 10 minutos de juego al día.

Une en orden

Pulsa los círculos alternando números y letras: 1 — A — 2 — B — 3 — C… Cada tablero nuevo es más grande.

Tiempo gratis hoy sin registro: 10 min

Método

En qué se basa el ejercicio

El ejercicio reproduce la segunda parte del conocido test del trazo (Trail Making Test). Apareció en los años cuarenta: en la parte A solo se unen números; en la parte B se alternan números y letras. Es la parte B la que exige alternar.

Si prefieres algo más sencillo, empieza con la tabla de Schulte, donde solo buscas números en orden creciente. Una alternancia parecida de dos series aparece en la tabla de Gorbov-Schulte.

8círculos en el primer tablerocuatro números y cuatro letras
+2círculosen cada tablero nuevo
20círculos como máximodel 1 al 10 y de la A a la J
Para quién es

Para qué edad

Adultos

Un calentamiento de flexibilidad y atención, cómodo antes de ponerte a trabajar.

Niños

Forma parte de la selección «Niños». El niño tiene que saber el orden del abecedario. A partir de 6 años. Selección Niños

60+

Forma parte de la selección «60+»: regla clara, y un error no rompe la cadena. Selección 60+

Test de programa

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Responde 4 preguntas y armaremos un programa diario de 5 ejercicios. Te enviaremos por correo el plan completo de 2 semanas.

Pregunta 1 de 4

¿Quién va a entrenar?

Preguntas

Preguntas frecuentes

¿Cómo se cuentan los puntos?

Un punto por cada círculo correcto y 5 puntos por cada tablero completado. Un error resta un punto.

¿Qué letras se usan?

Letras en orden alfabético de la A a la J.

¿Qué pasa si me equivoco?

El círculo se ilumina y pierdes un punto, pero la cadena se mantiene. Sigue buscando el círculo correcto.

¿Hace falta registrarse?

No, puedes jugar 10 minutos al día al momento. Con una cuenta gratuita puedes seguir jugando, guardar tus resultados, ver tu progreso y desbloquear el entrenamiento del día.

¿Funciona en el móvil?

Sí, el ejercicio funciona en el navegador del móvil, la tableta y la computadora. No hay que instalar nada.

Guarda tus resultados y sigue tu progreso

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