Тренажёр памяти онлайн

N-back 3: сравните клетку с той, что три шага назад

Другие названия: 3-back, 3 назад, N-назад с N = 3

Клетки поля 3×3 загораются по очереди. Нажмите «Совпадает», если загорелась та же клетка, что три шага назад. Вся партия идёт с N = 3: три блока, около трёх минут. Без регистрации можно играть 10 минут в день.

Перейти к игре ↓

≈3 минутытри блока
N = 3уровень не меняется
Без регистрации10 минут в день
Прогрессграфик за 30 дней

Что тренирует

Зачем нужен N-back 3

Это тяжёлая версия задачи на рабочую память: в голове три последние клетки, и на каждом шаге они сдвигаются. Ответить «на глаз» не получится, нужно всё время помнить, что было три шага назад.

Уровень закреплён на N = 3 во всех трёх блоках, поэтому очки разных партий можно сравнивать напрямую. После регистрации каждая партия сохраняется, и в кабинете виден график.

N-back 2 проходите почти без ошибокПора добавить ещё один шаг
Любите задачи на пределеЗдесь легко сбиться уже в первом блоке
Теряете порядок событийПомните, что было, но не помните когда
Хотите видеть честную динамикуОдин и тот же уровень в каждой партии

Рабочая память

Держать в голове три последние позиции и обновлять их на каждом шаге.

Концентрация

Три минуты в заданном темпе без пауз внутри блока.

Сдерживание

Не нажимать, если клетка совпала с той, что была один или два шага назад.

Порядок

Помнить не только места, но и очерёдность, в которой они загорались.

Правила

Как играть

Старт
Нажмите «Начать». Сверху написано: нажимайте, если клетка та же, что 3 шага назад.
Смотрите
Каждые 2,5 секунды на поле 3×3 загорается одна клетка, свечение длится секунду.
Совпадает
Если клетка та же, что три шага назад, нажмите «Совпадает» или пробел. Не совпадает: ничего не нажимайте.
Очки
Найденное совпадение даёт 30 очков. Лишнее нажатие снимает 5 очков, пропуск очков не приносит.
Блоки
В партии три блока по 23 шага. Уровень между блоками не меняется, всю партию N = 3.

Играть онлайн

N-back 3 онлайн

Нажмите «Начать» и жмите «Совпадает» или пробел, когда клетка повторяет ту, что была три шага назад.

N-back 3

Клетки загораются по очереди. Нажимайте «Совпадает», если клетка та же, что три шага назад. Уровень не меняется: вся партия идёт с N = 3.

Без регистрации сегодня осталось: 10 мин

Методика

На чём основано упражнение

N-back — классическая задача когнитивной психологии для изучения рабочей памяти. Чем больше N, тем больше позиций нужно удерживать и обновлять одновременно, поэтому N = 3 заметно тяжелее, чем N = 2. На сайте одиночная версия с позициями на поле 3×3.

Если три шага пока даются тяжело, вернитесь к «N-back 2» или к обычному «N-back», где уровень подстраивается под вашу точность.

N=1Обычный N-backПартия начинается с N = 1, дальше уровень меняется сам.

N=2N-back 2Две последние клетки в голове, за совпадение 20 очков.

N=3Эта версияВсе три блока с N = 3, за совпадение 30 очков.

Кому подходит

Для какого возраста

Взрослым

Для тех, кому N-back 2 уже даётся уверенно. Одно из самых тяжёлых упражнений на память на сайте.

Детям

В подборку «Детям» не входит: слишком высокий темп и сложное правило. Детям лучше подойдут «Кубики Корси» или «Запомни число».

60+

В подборку «60+» не входит: темп задан, а правило требует держать в голове три шага. Спокойнее начать с «Запомни число».

Вопросы

Частые вопросы

Чем N-back 3 отличается от N-back 2?

Сравнивать нужно не с клеткой два шага назад, а с той, что была три шага назад. Держать в голове приходится на одну позицию больше, а за совпадение дают 30 очков вместо 20.

Почему так трудно?

Каждая новая клетка сдвигает весь ряд, и нужно помнить порядок трёх последних. Это нормально, если в первых партиях совпадений найдено мало: сравнивайте себя с собой.

Что считается ошибкой?

Нажатие, когда клетка не совпала с той, что три шага назад. Оно снимает 5 очков. Пропущенное совпадение очков не снимает.

Можно ли играть с клавиатуры?

Да, пробел работает как кнопка «Совпадает». На телефоне нажимайте кнопку под полем.

Нужна ли регистрация?

Нет, 10 минут в день можно играть сразу. Бесплатная регистрация нужна, чтобы играть дальше, сохранять результаты, видеть прогресс и открыть тренировку дня.

Сохраняйте результаты и следите за прогрессом

Бесплатная регистрация: история партий, график по навыкам и тренировка дня из 5 упражнений. Карта не нужна.

Все тренажёры

N-back 3: сравните клетку с той, что три шага назад