Тренажёр памяти онлайн

N-back 2: совпадает ли клетка с той, что два шага назад

Другие названия: 2-back, 2 назад, N-назад с N = 2

Клетки поля 3×3 загораются по очереди. Нажмите «Совпадает», если загорелась та же клетка, что два шага назад. Уровень N = 2 держится всю партию: три блока, около трёх минут. Без регистрации можно играть 10 минут в день.

Перейти к игре ↓

≈3 минутытри блока
N = 2уровень не меняется
Без регистрации10 минут в день
Прогрессграфик за 30 дней

Что тренирует

Зачем нужен N-back 2

Задача нагружает рабочую память: в голове всё время две последние клетки, и с каждым шагом их нужно обновлять. Новая клетка вытесняет старую, а сравнивать надо именно с той, что была два шага назад.

В обычном тренажёре «N-back» уровень меняется после каждого блока. Здесь он закреплён на N = 2, поэтому очки разных партий можно сравнивать напрямую. После регистрации каждая партия сохраняется, и в кабинете виден график.

N = 1 уже даётся легкоХочется нагрузки, но без резкого скачка
Теряете нить, когда дел несколькоНовое дело вытесняет то, что было раньше
Сбиваетесь, считая в умеПромежуточный итог теряется на следующем шаге
Хотите видеть честную динамикуОдин и тот же уровень в каждой партии

Рабочая память

Держать в голове две последние позиции и обновлять их.

Концентрация

Шаг длится 2,5 секунды, пропустить нельзя ни один.

Сдерживание

Не нажимать, когда клетка совпала с предыдущей, а не с той, что два шага назад.

Пространственная память

Запоминать место на поле, а не число или слово.

Правила

Как играть

Старт
Нажмите «Начать». Сверху написано: нажимайте, если клетка та же, что 2 шага назад.
Смотрите
Каждые 2,5 секунды на поле 3×3 загорается одна клетка, свечение длится секунду.
Совпадает
Если клетка та же, что два шага назад, нажмите «Совпадает» или пробел. Не совпадает: ничего не нажимайте.
Очки
Найденное совпадение даёт 20 очков. Лишнее нажатие снимает 5 очков, пропуск очков не приносит.
Блоки
В партии три блока по 22 шага. Уровень между блоками не меняется, всю партию N = 2.

Играть онлайн

N-back 2 онлайн

Нажмите «Начать» и жмите «Совпадает» или пробел, когда клетка повторяет ту, что была два шага назад.

N-back 2

Клетки загораются по очереди. Нажимайте «Совпадает», если клетка та же, что два шага назад. Уровень не меняется: вся партия идёт с N = 2.

Без регистрации сегодня осталось: 10 мин

Методика

На чём основано упражнение

N-back — классическая задача когнитивной психологии для изучения рабочей памяти: стимулы идут один за другим, и человек отмечает те, что совпадают со стимулом N шагов назад. Вариант с N = 2 часто называют 2-back. На сайте одиночная версия с позициями на поле 3×3.

Если два шага уже не вызывают труда, переходите на «N-back 3». А в обычном «N-back» уровень подстраивается сам: растёт при точных ответах и снижается при ошибках.

N=1Обычный N-backПартия начинается с N = 1, дальше уровень меняется сам.

N=2Эта версияВсе три блока с N = 2, за совпадение 20 очков.

N=3N-back 3Три последние клетки в голове, за совпадение 30 очков.

Кому подходит

Для какого возраста

Взрослым

Хорошая постоянная нагрузка на рабочую память: одинаковый уровень в каждой партии, и рост очков виден сразу.

Детям

В подборку «Детям» не входит: нужно три минуты держать правило в заданном темпе. Школьникам постарше лучше начать с обычного N-back, где первый блок идёт с N = 1.

60+

В подборку «60+» не входит: темп задан, шаг 2,5 секунды. Если хочется попробовать, начните с обычного N-back, там первый блок проще.

Вопросы

Частые вопросы

Чем N-back 2 отличается от обычного N-back?

В обычном тренажёре партия начинается с N = 1, и уровень меняется после каждого блока. Здесь все три блока идут с N = 2, поэтому результаты разных дней проще сравнивать.

Что делать, если клетка совпала с предыдущей?

Ничего не нажимать. Совпадением считается только клетка, которая была ровно два шага назад. Лишнее нажатие снимает 5 очков.

Сколько очков даёт совпадение?

20 очков: 10, умноженные на N. Пропущенное совпадение просто не приносит очков, ниже нуля счёт не опускается.

Можно ли играть с клавиатуры?

Да, пробел работает как кнопка «Совпадает». На телефоне нажимайте кнопку под полем.

Нужна ли регистрация?

Нет, 10 минут в день можно играть сразу. Бесплатная регистрация нужна, чтобы играть дальше, сохранять результаты, видеть прогресс и открыть тренировку дня.

Сохраняйте результаты и следите за прогрессом

Бесплатная регистрация: история партий, график по навыкам и тренировка дня из 5 упражнений. Карта не нужна.

Все тренажёры

N-back 2: совпадает ли клетка с той, что два шага назад