Тест на эмоциональный интеллект: четыре шкалы EQ
Эмоциональный интеллект помогает понимать свои эмоции и чувства других и пользоваться этим в жизни и работе. 20 утверждений, около 4 минут. Вы увидите четыре шкалы: осознание своих эмоций, управление ими, эмпатия и социальные навыки.
Пройти тест ↓
4 минуты20 утверждений
Бесплатнобез регистрации
Разбор по шкаламрезультат придёт на почту
Что такое эмоциональный интеллект
Понятие эмоционального интеллекта (EQ) описывает способность распознавать эмоции, управлять ими и учитывать эмоции других людей. Его принято раскладывать на несколько составляющих: осознание себя, самоконтроль, эмпатия и социальные навыки. Все они развиваются с опытом и практикой.
Утверждения в тесте наши, а шкалы соответствуют этой общей модели. Результат показывает процент по каждой шкале и уровень (низкий, средний, высокий). Это самооценка, а не диагностика.
Частые вопросы
Это научный или медицинский тест?
Нет. Это популярный самоописательный тест для интереса и размышлений. Он не ставит диагнозов и не заменяет консультацию психолога или врача.
Почему результат нужно получать по email?
Мы показываем результат с разбором и отправляем копию письмом, чтобы вы могли вернуться к нему позже. Адрес используется только с вашего согласия.
Можно ли развить эмоциональный интеллект?
Да. Помогают привычка замечать эмоции, паузы перед ответом, внимательное слушание и обратная связь от близких.
Чем EQ отличается от IQ?
IQ связывают с логическим мышлением, а EQ с пониманием эмоций и общением. Это разные вещи, и одно не заменяет другое.